我是個女生我卻會打呼...誰可以救救我? - 水瓶

By Adele
at 2008-03-11T00:00

Table of Contents

我之前睡我男朋友家.因為我很緊張都睡不好
沒熟睡所以就沒打呼
但時間久了~我現在睡他家就會很放鬆
結果竟然就打呼了~!
我男朋友嫌很吵
因為那次ㄉ打呼他就不讓我在他家過夜了
我好煩喔
已經一ㄍ月了
但是我又控制不了
就覺得很安心就會睡很熟阿
但是之前不會
加上最近有點鼻塞
但也沒感冒阿
是因為冬天嗎??
誰可以救我~拜託>"<
但是我也不想動手術
害怕也沒那麼多預算
但是我真ㄉ很喜歡我男朋友....
我不想被討厭
Update:
我之前有是過側睡~真ㄉ比較不會打呼
但持續側睡一陣子之後這ㄍ方法也沒效了
他是沒到討厭啦
只是不准我睡他家
連偶爾都不准
他說除非我保證不打呼
他說如果我半夜打呼就把我趕出去
但我這麼可能保證阿
而且他是說到做到ㄉ人
撒嬌沒效ㄉ~~!他軟硬都不吃
他是難搞又我行我素ㄉ水瓶座
他說一是一說二是二
不得有異議~~= =
但是我又喜歡他~唉~~
如果能說不要就不要那就簡單多了
而且因為他現在沒工作
所以叫他先睡又不要
我要上班所以我沒辦法撐太晚
我上次反駁他也會打呼
他說那是他家= =

Tags: 水瓶

All Comments

By Hedda
at 2008-03-11T13:22

女性因打呼而求診的人越來越多了。
打鼾不只是吵到別人而已。

國人知道糖尿病、高血壓必須治療，但大多數人仍不認為打鼾需要醫治。所以睡眠醫學相關知識的推廣是很重要的。
其實，打呼者罹患中風與心臟病機率是常人的3到5倍。除此之外，還有因為睡眠品質不佳所引起的白天嗜睡、以至於發生交通事故與重大公共安全事件。所以，家人打呼，就健康與安全的的考量，是值得重視的。

首先必須先找出打呼的病因與呼吸道塌陷之處，所以去作睡眠檢查與診斷與是必須的。
睡眠呼吸障礙疾病的患者常同時存在其他內科相關疾病。所以首先應請醫院睡眠中心的醫師做正確的診斷。正確的診斷包含睡眠呼吸障礙的鑑別診斷、發生類型、嚴重度，與合併症。這些資料應是來自各睡眠醫學中心。

文章看來，您應該是位年輕的女性。猜測您對於呼吸器的接受度應不會太高。止鼾牙套可能會是您較容易接受的治療。
口內止鼾牙套治療是治療睡眠呼吸障礙方式選擇的一種，所以在治療上是由醫科與牙科合作治療。

所謂口內止鼾牙套治療是病患在睡覺時戴上止鼾牙套，將其下顎位置往前移動藉此擴張睡覺時塌陷的呼吸道。

基本上，下顎前移的這位置原本就不是人類睡眠時自然咬合時的狀態。所以下顎前移多少才夠？往左往右？牙醫師應先為病患做口內與牙齒x光片的檢查，決定該病患哪些部位的牙齒容許較多的支撐？怎樣的設計才不會對病患的牙齒造成傷害？怎樣的裝置才能使病患覺得舒適而願意每晚使用？這些都是牙醫師在臨床上的考量。
如同假牙一般，牙套必須依照不同病患的咬合狀態設計，而非隨意訂購即可裝上。所以就算是相同樣子的牙套，因各醫師經驗與病患的狀況不同而有各種不同開口的角度，治療的效果也就不同。

最重要的是牙醫師必需要與睡眠醫學中心的醫師做治療狀況的溝通，才能彼此掌握治療的效果
病患在帶回口內止鼾牙套之後才是治療的開始。定期追蹤檢查與否會影響治療的成敗。如同呼吸器壓低的調定，止鼾牙套的位置也需定期監測與調整才能確保療效。所以定期追蹤檢查是必要的。除了確定下顎牙套的位置之外，病人的牙齒與牙周健康，咬合關係與顳顎關節的狀況都是定期追蹤檢查的項目。
詳情可查
義大醫院醫訊 http://www.edah.org.tw/html/P/P_2/P2_17.htm
止鼾王國 http://antisnoreland.myweb.hinet.net/
義大醫院睡眠中心網站 http://www.edah.org.tw/index.asp?set=66

By Joseph
at 2008-03-13T02:35

有可能是睡眠呼吸終止在座歲喔~~我朋友有這種症狀~~開刀後得到改善~~他睡眠打呼ㄉ很嚴重~~而且很吵~~我建議你去大醫院檢查看看~~
睡眠呼吸終止
睡覺時呼吸道暢通的人，是不會有嚴重打呼的現象，或是睡眠中呼吸暫時停止的問題。
睡著之後我們通常不知道自己呼吸的狀況，但如果枕邊人發現你打呼很厲害，或是打呼打一半就突然沒聲音了，還要把你搖一搖，看看你是不是還活著，那你多半是已經得了所謂的《阻塞性睡眠呼吸終止症》(
由於在整個晚上的睡眠當中，需要不斷的驚醒，才能繼續呼吸(而患者自己並不知道)。因此很難進入熟睡期，第二天會覺得很沒有精神，甚至一坐下來就想打瞌睡。這個問題如果沒有治療改善，將導致更嚴重的高血壓、中風、冠狀動脈心臟病，或容易因白天嗜睡瞌睡而導致高速公路車禍等嚴重問題。
睡眠呼吸終止症」對日常生活影響非常大，有可能在睡眠中發生猝醒，或是夜間睡得不安穩，導致白天昏昏欲睡或起床後出現頭痛現象，長期下來，就連情緒也會受到影響，性情會變得急躁不安、容易衝動，甚至是性格怪異、注意力不集中等等，嚴重者還會引起婚姻暴力、家庭失和等問題，在生理上甚至還可能會發生腦部缺氧而中風，或是突發性心臟病而猝死，都是相當可怕的後遺症。

By Ursula
at 2008-03-11T22:42

側睡比較能改善打呼的情況
曾經看過生活智慧王的小創意商品～
治的就是打呼的問題．．
原理就是讓你習慣側睡．．
另外一方面就是呼吸道跟鼻子可能出問題了
在睡眠過程中，鼻子因為感到不舒服而都改用嘴巴吸氣與吐氣！
所以就比較容易打呼了…
了解另一半的日常生活是必要的～
畢竟你不會知道私底下的對方是怎麼樣的～
但是既然你男朋友知道你有這樣的問題
就應該幫你改善或是完全解決，並不是變成討厭，
希望妳男朋友能夠體諒巴！！！
加油！

By Jacob
at 2008-03-12T21:32

睡覺時把枕頭墊高一點在不行的話就只能去看醫生了
我看過一篇國外報導有的人會打呼是因為身體出問題
我忘了那個專業名詞是什麼了所以嚕試試看吧~~

By Olivia
at 2008-03-14T02:16

真的愛你就不會嫌你的好不好
這樣就嫌你不好喔
我會打呼還會磨牙勒
而且不是小小聲
是很大聲的那種
可是我男朋友都沒嫌過
真的愛你就不會嫌這種事情的
換一個吧！

By George
at 2008-03-13T03:35

你確定你男友真的愛你嗎
若是愛你應該就要包容你啊
怎麼你一打呼他就把你列為拒絕往來戶了
人若完全熟睡放鬆
多少一定會打呼地
但是打呼若很嚴重的話
就可能是你自己本身身體有些毛病
當然若只是一般的打忽是OK的
很正常阿
若你男友這樣都不能忍受
那怎麼繼續走下去呢?
畢竟一定會遇到比打呼更不能接受的事吧
你可以跟你男友說
因為睡在你旁邊讓我覺得很安心
所以自然就完全放鬆了
所以也不是故意的
希望他可以包容拉
(撒嬌一下)
若你男友完全無法接受
我想你就別再去他家睡了
(不然有可能被討厭)
不去他家睡應該也OK吧
至少你可以在你家睡的更安心更有品質不是嗎
2008-03-11 02:39:41 補充：
除了看醫生之外
還有一個辦法
就是讓你男友先睡著你再睡
這樣你男友就聽不到你打呼了
很有用的辦法
不過若他還是會被你的打呼聲吵醒的話
這招可能就不太有用了

By William
at 2008-03-12T17:56

哈哈~我跟妳相反
是我女朋友都會嫌我打呼= =
現在可以不用動手術的方法了
妳要去醫院問問看
有很多種方法
真的!!
我瞭解妳打呼被ㄍㄞ的感受
打呼不是罪阿!!!!!!!!!!!!!!!!
去試試看摟~
如果妳男朋友因為妳會打呼就討厭妳
表示他不夠愛妳= ="
記得去醫院問問看唷~
畢竟那邊都是專業的
那邊的叔叔阿姨都是有練過滴~

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